ダイエット

本来の意味は「痩せる」じゃない?「ダイエット」とはどういうことか【ダイエット論】

こんにちは!

思春期に10kg以上の減量を体験した、底辺ブロガーの佐藤(@yuka56diet)です。

ダイエットについて書くにあたり、まず「そもそもダイエットとは何か」語源なども見つつ、定義を整理したいと思います。

 

ダイエットの語源

「ダイエット」と言うと、どこか

  • 体重を減らす
  • 軽くなる
  • とにかく食事を減らす

といったイメージと結びつきがちですが、その語源を辿っていくとどのような意味が見えてくるのでしょうか。

 

英語の「ダイエット」

英語の「diet」を調べると、

  1. 人や動物、集団が日常的に口にする食品のこと。または医療・減量目的での食事制限。
  2. 議会、国会などの集会

といった定義が出てきます。

 

「集会」という意味にもなるのは意外ですね!

 

ダイエットの語源

さらに語源を辿ると

  • 古期フランス語の「diète」
  • ラテン語の「diaeta」

そして古代ギリシャ語の「diaita」、「diaitao」に辿り着きます。

 

 

「ダイエット」の語源となる古代ギリシャ語の「διαιτάω(diaitao)」には、

  • 取り扱うこと、振舞うこと
  • 生き方
  • 仲裁をする
  • 和解する

といった意味があります。

 

「食事や減量」というよりも「生き方や振る舞い方」など、行動や生活に関わる意味が強いところは注目したいポイントですね。

 

 

ダイエットとは?

ふだん私たちが使う「ダイエット」という言葉は痩身・減食など「何かを減らすイメージ」に行き着くことが多々あります。

しかし語源を辿ってゆくと、これは本来の意味と少し乖離していると言えそうです。

また仮に痩せることがダイエットの目的であったとしても、痩せるために「生活習慣を変える」というプロセスは切っても切り離せませんので、結果として、生き方を変えることと体型を変えることはある意味同義にも取れないでしょうか。

 

このブログが考える「ダイエット」

人によって「ダイエット」の解釈にも色々あると思いますが、少なくとも当ブログではダイエットという行為をこのように捉えています。

 

ダイエットとは
  • 心身ともに健康になること
  • ライフスタイルとして継続すること

 

筆者自身、

  • ねじ曲がった生活習慣で太りすぎた時期
  • 無理なダイエットで痩せすぎた時期

どちらの「不健康さ」も体験したことがあるのですが、だからこそ「ダイエット」という言葉は単に痩せる状態ではなく、「生活を健康にすること」という意味だと考えています。

 

また、本カテゴリの記事内で度々「ダイエット」という言葉が出てくると思いますが、本ブログでの「ダイエット」はあくまで健康ベースであって、減量・減食ベースではないということをご理解いただければ幸いです。

 

まとめ

今回は、当ブログなりの「ダイエット」についてでした。

よくエンタメ系雑誌やネット広告で

 

1日10分ストレッチで5kg減!

 

3日間スムージーで2kg減

 

といった短略的な効果をうたったコピーを見ますが、何かを減らしたり短期的な効果を求める「ダイエット」というより、こうした「生活のあり方」としての解釈があっても良いのではないでしょうか。

 

以上、底辺ブロガーの佐藤(@yuka56diet)でした。

ABOUT ME
佐藤ユカ
立教大学卒の派遣社員。北海道出身です。 20代のライフスタイル全般に関する記事を投稿しています。
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